30 stycznia 2026
Domowe sposoby na ból barku – ćwiczenia, okłady i leczenie
Rehabilitacja barku w CRS Clinic w Warszawie polega na indywidualnie dobranej terapii opartej na badaniu funkcjonalnym, rozpoznaniu lekarza i gdy jest to potrzebne, diagnostyce USG. Leczenie może obejmować ćwiczenia, terapię manualną, odbudowę siły i poprawę pracy łopatki, a w uzasadnionych przypadkach również zabieg wykonywany pod kontrolą USG.
Sesja rehabilitacji trwa 45 minut i kosztuje 230 zł. Terapię prowadzi mgr Jakub Garwacki, który przeprowadził ponad 10 000 sesji fizjoterapeutycznych. Dzięki współpracy ortopedy i fizjoterapeuty cały proces (od diagnozy po rehabilitację i ewentualny zabieg) może odbywać się w jednym miejscu.
Rehabilitacja barku ma zmniejszyć ból, przywrócić możliwie największy zakres ruchu oraz odbudować siłę i kontrolę całej obręczy barkowej.
Bark nie jest pojedynczym stawem pracującym w oderwaniu od reszty ciała. Jego sprawność zależy od współpracy stawu ramiennego, łopatki, obojczyka, mięśni stożka rotatorów, tułowia i odcinka szyjnego kręgosłupa. Dlatego ból przy unoszeniu ręki nie zawsze oznacza uszkodzenie jednej konkretnej struktury.
Terapia może obejmować ćwiczenia poprawiające ruchomość, stopniowe wzmacnianie mięśni, naukę prawidłowej pracy łopatki, terapię manualną oraz zmianę czynności, które regularnie przeciążają bark. W zależności od rozpoznania rehabilitacja może być główną metodą leczenia, przygotowaniem do zabiegu albo elementem odzyskiwania sprawności po jego wykonaniu.
W CRS Clinic rehabilitacja jest częścią całej ścieżki leczenia. Fizjoterapeuta ma dostęp do dokumentacji pacjenta, wyników badań oraz zaleceń lekarza, dzięki czemu nie rozpoczyna terapii wyłącznie na podstawie informacji, że „boli bark”.
Rehabilitację warto rozpocząć, gdy ból utrzymuje się, ogranicza ruch ręki albo zaczyna utrudniać sen, pracę i codzienne czynności.
Nie każdy krótkotrwały ból wymaga rozbudowanego leczenia. Jeżeli jednak objawy narastają, utrzymują się przez kilka tygodni albo ograniczają codzienne funkcjonowanie, nie warto opierać terapii wyłącznie na przypadkowych ćwiczeniach z internetu.
Wczesna ocena pozwala ustalić, czy źródłem problemu jest przeciążenie, zaburzenie pracy łopatki, kaletka, ścięgno, zwapnienie czy inna przyczyna wymagająca odmiennego postępowania.
Konsultacja jest wskazana szczególnie wtedy, gdy:
USG barku pomaga zobaczyć ścięgna, kaletki, płyn i zwapnienia, dzięki czemu rehabilitację można lepiej dopasować do rzeczywistej przyczyny dolegliwości.
Samo badanie obrazowe nie zastępuje jednak rozmowy z pacjentem i badania funkcjonalnego. Lekarz ocenia zakres ruchu, siłę, miejsce bólu oraz sposób współpracy barku z łopatką. Dopiero połączenie objawów, badania klinicznego i obrazu USG daje pełniejszą podstawę do ustalenia leczenia.
USG jest szczególnie przydatne przy podejrzeniu uszkodzenia stożka rotatorów, zapalenia kaletki, zmian w ścięgnach albo zwapnienia. Pozwala również wykonać badanie dynamiczne, czyli obserwować wybrane struktury podczas ruchu ręki.
Nie każdy problem barku jest jednak widoczny w USG. W części przypadków lekarz może zalecić RTG albo rezonans magnetyczny, zwłaszcza gdy podejrzewa zmianę kostną, uszkodzenie obrąbka lub rozległe uszkodzenie tkanek.
W naszej klinice fizjoterapeuta ma dostęp do wyników badań i dokumentacji lekarza. Dzięki temu wie, które ruchy można bezpiecznie wprowadzać, które struktury wymagają ochrony i na jakich elementach terapii należy skupić się w pierwszej kolejności.
Nie każdy pacjent potrzebuje USG przed rozpoczęciem rehabilitacji, ale badanie jest bardzo pomocne, gdy objawy są nasilone, nietypowe lub utrzymują się mimo leczenia.
Przy prostym przeciążeniu i typowych objawach fizjoterapeuta może rozpocząć pracę po dokładnym badaniu funkcjonalnym. Jeżeli jednak występuje znaczne osłabienie ręki, ból po urazie, ograniczenie ruchu, podejrzenie zerwania ścięgna albo zwapnienia, diagnostyka lekarska powinna poprzedzić intensywniejszą terapię.
W CRS Clinic zakres badań dobiera lekarz. Nie wykonujemy USG wyłącznie dlatego, że pacjenta boli bark, ale wtedy, gdy wynik może wpłynąć na wybór leczenia.
Rehabilitacja może zmniejszyć dolegliwości związane z kaletką podbarkową, szczególnie gdy równocześnie poprawiamy pracę łopatki, siłę mięśni i sposób obciążania barku.
Kaletka to niewielka struktura ułatwiająca ślizg tkanek podczas ruchu. Jej podrażnienie może powodować ból przy unoszeniu ręki, sięganiu po przedmioty i leżeniu na chorym boku.
Terapia nie polega wyłącznie na „rozluźnieniu” bolesnego miejsca. Trzeba ustalić, dlaczego okolica podbarkowa jest przeciążana. Znaczenie może mieć osłabienie mięśni, nagłe zwiększenie aktywności, praca z rękami nad głową albo zaburzenie rytmu ruchu łopatki.
W lżejszych przypadkach rehabilitacja może być pierwszą metodą leczenia. Gdy ból jest bardzo silny i uniemożliwia wykonywanie ćwiczeń, lekarz może rozważyć celowaną iniekcję leku do kaletki pod kontrolą USG. Zabieg ma zmniejszyć ból i stworzyć warunki do rozpoczęcia skutecznej terapii ruchowej.
Iniekcja nie powinna być jednak traktowana jako zamiennik rehabilitacji. Jeżeli nie zmienimy sposobu pracy barku i nie odbudujemy jego siły, dolegliwości mogą powrócić.
Wiele przeciążeń i częściowych uszkodzeń stożka rotatorów można leczyć rehabilitacją, ale zakres terapii zależy od rozległości zmiany, siły ręki i potrzeb pacjenta.
Stożek rotatorów tworzą mięśnie i ścięgna, które stabilizują głowę kości ramiennej oraz pomagają unosić i obracać rękę. Ich przeciążenie może powodować ból, osłabienie i trudność w wykonywaniu ruchów nad głową.
Rehabilitacja skupia się na stopniowej odbudowie siły mięśni stabilizujących bark, poprawie współpracy łopatki ze stawem ramiennym i zwiększeniu tolerancji na codzienne obciążenia. Ćwiczenia wprowadzamy etapami, ponieważ zbyt szybkie zwiększenie oporu może ponownie podrażnić ścięgno.
Nie każde uszkodzenie wymaga operacji. W wielu przypadkach poprawa funkcji jest możliwa mimo utrzymującej się zmiany widocznej w badaniu obrazowym. Znaczenie ma nie tylko sam wygląd ścięgna, ale również siła ręki, zakres ruchu, natężenie bólu i poziom aktywności pacjenta.
Przy całkowitym zerwaniu po urazie, nagłej utracie siły albo rozległym uszkodzeniu potrzebna może być konsultacja chirurgiczna. Dlatego plan nie powinien powstawać wyłącznie na podstawie bólu ani wyłącznie na podstawie opisu USG.
Rehabilitacja przy zwapnieniu barku ma poprawić ruch, zmniejszyć przeciążenie i przywrócić sprawność, ale nie zawsze wystarczy do usunięcia źródła silnych dolegliwości.
Zwapnienia tworzą się najczęściej w ścięgnach stożka rotatorów. U części osób pozostają niewielkie i nie powodują większych problemów. U innych wywołują gwałtowny ból, stan zapalny oraz znaczne ograniczenie ruchu.
Przy umiarkowanych objawach leczenie może rozpocząć się od rehabilitacji i stopniowego przywracania funkcji barku. Terapia nie „rozbija” mechanicznie złogu, ale pomaga ograniczyć skutki bólu, sztywności i zaburzonej pracy mięśni.
Jeżeli zwapnienie powoduje silne, utrzymujące się dolegliwości, lekarz może zakwalifikować pacjenta do barbotażu. Jest to zabieg wykonywany igłą pod kontrolą USG, podczas którego złóg zostaje nakłuty, rozdrobniony i w możliwym zakresie wypłukany.
Po zabiegu bark może być przez krótki czas tkliwy. Rehabilitację wprowadza się zgodnie z zaleceniami lekarza, aby stopniowo odzyskać ruchomość, siłę i prawidłowy sposób poruszania ręką.
Barbotaż nie jest potrzebny przy każdym zwapnieniu. O kwalifikacji decydują objawy, wielkość i konsystencja złogu oraz odpowiedź na wcześniejsze leczenie.
Nieprawidłowa praca łopatki może powodować lub nasilać ból barku, dlatego rehabilitacja powinna obejmować całą obręcz barkową, a nie tylko bolesny staw.
Podczas unoszenia ręki łopatka powinna płynnie obracać się i współpracować z kością ramienną. Jeżeli jej ruch jest opóźniony, niesymetryczny albo słabo kontrolowany przez mięśnie, część struktur barku może być przeciążana.
Przyczyną bywa osłabienie mięśni, długotrwałe unikanie ruchu po urazie, ból zmieniający sposób poruszania ręką albo nagłe zwiększenie aktywności. Czasami zaburzenie pracy łopatki jest skutkiem problemu w barku, a nie jego pierwotną przyczyną.
Terapia polega na nauce kontroli ruchu, wzmacnianiu odpowiednich mięśni i stopniowym przenoszeniu nowych wzorców na codzienne czynności. Pacjent uczy się nie tylko prawidłowo wykonać ćwiczenie w gabinecie, ale także bezpiecznie sięgać, podnosić i pracować ręką.
W takich przypadkach zabieg nie jest zwykle pierwszym rozwiązaniem. Najważniejsza jest cierpliwa praca nad ruchem i obciążeniem.
Rehabilitacja barku w CRS Clinic jest prowadzona indywidualnie, a plan każdej sesji wynika z rozpoznania, wyników badań i aktualnej reakcji pacjenta na terapię.
Terapię prowadzi mgr Jakub Garwacki, fizjoterapeuta, który przeprowadził ponad 10 000 sesji fizjoterapeutycznych.
Pierwsza wizyta rozpoczyna się od rozmowy i oceny funkcjonalnej. Fizjoterapeuta sprawdza zakres ruchu, siłę, miejsce występowania bólu, sposób pracy łopatki oraz czynności, które wywołują dolegliwości. Jeżeli pacjent wcześniej odbył konsultację ortopedyczną lub zabieg, analizowana jest także dokumentacja medyczna.
Plan terapii jest na bieżąco modyfikowany. Jeżeli bark dobrze reaguje na ćwiczenia, stopniowo zwiększamy obciążenie. Gdy pojawia się nasilenie objawów, zmieniamy zakres lub intensywność pracy. Pacjent nie otrzymuje więc jednego zestawu ćwiczeń wykonywanego bez zmian przez wiele tygodni.
Sesja trwa 45 minut i kosztuje 230 zł.
Rehabilitacja barku może łączyć ćwiczenia, terapię manualną, edukację i stopniowy trening obciążeniowy.
Najważniejszą częścią programu są aktywne ćwiczenia wykonywane przez pacjenta. Mają one poprawić ruchomość, siłę, kontrolę łopatki i zdolność barku do znoszenia codziennych obciążeń.
Terapia manualna może ułatwić ruch lub przejściowo zmniejszyć dolegliwości, ale nie zastępuje ćwiczeń. W zależności od problemu fizjoterapeuta może pracować również nad odcinkiem szyjnym kręgosłupa, klatką piersiową, łopatką i łokciem.
Ważnym elementem jest edukacja. Pacjent dowiaduje się, które ruchy może wykonywać, jak dawkować aktywność i kiedy zwiększać obciążenie. Nie chodzi o całkowite oszczędzanie ręki, lecz o stopniowy powrót do ruchu bez regularnego wywoływania silnego zaostrzenia.
Czas rehabilitacji barku zależy od przyczyny bólu, czasu trwania problemu, rozległości uszkodzenia i celu, do którego chce wrócić pacjent.
Przy niewielkim przeciążeniu poprawa może pojawić się stosunkowo szybko. Przy zamrożonym barku, większym uszkodzeniu ścięgna albo długo utrzymujących się dolegliwościach leczenie trwa zwykle dłużej.
Nie ustalamy z góry takiej samej liczby wizyt dla każdego. Pierwsze spotkania służą również ocenie, jak bark reaguje na terapię. Na tej podstawie fizjoterapeuta określa dalszą częstotliwość spotkań i zakres pracy wykonywanej samodzielnie w domu.
Celem nie jest przedłużanie terapii bez końca. Pacjent powinien stopniowo przejmować kontrolę nad ćwiczeniami i wracać do aktywności z coraz mniejszą potrzebą stałego wsparcia specjalisty.
Jedna sesja rehabilitacji barku w CRS Clinic trwa 45 minut i kosztuje 230 zł.
Cena obejmuje indywidualną pracę z fizjoterapeutą, ocenę aktualnego stanu barku, przeprowadzenie terapii oraz dopasowanie zaleceń do samodzielnej pracy.
Jeżeli przed rozpoczęciem rehabilitacji potrzebna jest konsultacja ortopedyczna, badanie USG lub zabieg, są one rozliczane zgodnie z aktualnym cennikiem kliniki. Zakres leczenia ustalamy po ocenie pacjenta, dlatego nie każda osoba potrzebuje tych samych dodatkowych usług.
Aktualne ceny znajdują się w cenniku CRS Clinic.
Tak, rehabilitację można połączyć z iniekcją pod kontrolą USG, barbotażem albo innym leczeniem zabiegowym, jeżeli wymaga tego stan barku.
Zabieg i fizjoterapia pełnią różne role. Iniekcja może zmniejszyć nasilony ból i stan zapalny, dzięki czemu pacjent zaczyna swobodniej się ruszać. Barbotaż może ograniczyć problem związany ze zwapnieniem. Rehabilitacja pomaga natomiast odbudować funkcję, siłę i prawidłowe obciążanie barku.
Nie zawsze zabieg powinien być wykonywany przed rehabilitacją. W wielu przypadkach terapia ruchowa jest pierwszym i wystarczającym sposobem leczenia. Jeśli jednak ból uniemożliwia ćwiczenia albo wcześniejsze leczenie nie przyniosło poprawy, ortopeda może zaproponować procedurę pod kontrolą USG.
W naszej klinice lekarz i fizjoterapeuta korzystają z tej samej dokumentacji. Pozwala to ustalić, kiedy rozpocząć terapię po zabiegu i jak szybko zwiększać obciążenie.
Rehabilitacja w specjalistycznej klinice opiera się na współpracy lekarza i fizjoterapeuty, dzięki czemu terapia wynika z konkretnego rozpoznania i może być szybko modyfikowana.
Proces leczenia może obejmować:
Pacjent nie musi samodzielnie interpretować wyników i decydować, którego specjalisty odwiedzić w następnej kolejności. Jeśli podczas rehabilitacji pojawią się objawy wymagające ponownej oceny lekarza, fizjoterapeuta może szybko przekazać tę informację zespołowi.
Takie rozwiązanie nie gwarantuje natychmiastowego efektu, ale zmniejsza ryzyko prowadzenia terapii bez prawidłowego rozpoznania albo powtarzania metod, które nie przynoszą poprawy.
W CRS Clinic łączymy diagnostykę, leczenie zabiegowe i fizjoterapię w jednym miejscu, dzięki czemu pacjent otrzymuje spójną ścieżkę leczenia.
W praktyce oznacza to, że fizjoterapeuta zna rozpoznanie, ma dostęp do wyników badań oraz wie, jakie zalecenia przekazał ortopeda. Jeżeli pacjent przeszedł zabieg, terapia uwzględnia jego rodzaj i przebieg.
Rehabilitację prowadzi mgr Jakub Garwacki, który ma doświadczenie obejmujące ponad 10 000 sesji z pacjentami. Każda wizyta trwa 45 minut i jest przeznaczona na indywidualną pracę.
CRS Clinic znajduje się przy Alei Solidarności 171 w Warszawie.
Rejestracja: +48 516 167 506
Godziny pracy: poniedziałek–piątek 07:30–21:30, sobota 09:00–13:00
Rehabilitacja barku pomaga zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i odbudować siłę, ale jej przebieg musi być dopasowany do konkretnej przyczyny problemu.
W CRS Clinic terapia może być prowadzona samodzielnie albo łączona z diagnostyką i zabiegami pod kontrolą USG. Dotyczy to między innymi problemów z kaletką, stożkiem rotatorów, zwapnieniami oraz zaburzeniami pracy łopatki.
Sesja trwa 45 minut i kosztuje 230 zł. Fizjoterapeuta ma dostęp do dokumentacji medycznej pacjenta i na bieżąco modyfikuje program w zależności od postępów.
Najważniejszym elementem rehabilitacji są odpowiednio dobrane ćwiczenia. Zabiegi manualne i iniekcje mogą wspierać leczenie, ale nie zastępują stopniowej odbudowy funkcji barku.
Jedna sesja rehabilitacji barku kosztuje 230 zł i trwa 45 minut. Cena obejmuje indywidualną pracę z fizjoterapeutą oraz dopasowanie zaleceń do aktualnego stanu pacjenta.
Na prywatną rehabilitację w CRS Clinic nie jest potrzebne skierowanie. W niektórych przypadkach przed rozpoczęciem terapii zalecamy jednak konsultację ortopedyczną i badanie USG, szczególnie gdy ból pojawił się po urazie, ręka wyraźnie osłabła albo zakres ruchu jest mocno ograniczony.
Rehabilitacja jest jedną z podstawowych metod leczenia wielu problemów barku, ale nie każdy pacjent potrzebuje takiego samego programu. Czasami wystarczą zalecenia i samodzielne ćwiczenia, a przy innym problemie terapię trzeba połączyć z zabiegiem albo konsultacją chirurgiczną.
Pierwsza wizyta obejmuje rozmowę, ocenę ruchomości, siły, pracy łopatki i czynności wywołujących ból. Fizjoterapeuta analizuje również dostępną dokumentację i na tej podstawie rozpoczyna terapię oraz ustala ćwiczenia do wykonania między wizytami.
Ćwiczenia mogą powodować niewielki, krótkotrwały dyskomfort, ale nie powinny regularnie wywoływać silnego ani długo utrzymującego się bólu. Intensywność terapii jest dostosowywana do reakcji pacjenta.
Tak, zabiegi sonochirurgiczne i rehabilitacja mogą być elementami jednego planu leczenia. Iniekcja może zmniejszyć ból, a rehabilitacja pomaga przywrócić prawidłową pracę barku i stopniowo zwiększać jego tolerancję na obciążenie.
Tak, wiele przeciążeń i częściowych uszkodzeń stożka rotatorów można leczyć rehabilitacją. Przy całkowitym zerwaniu, znacznej utracie siły albo świeżym urazie potrzebna może być dodatkowa konsultacja chirurgiczna.
Barbotaż rozważa się, gdy zwapnienie powoduje nasilone lub długotrwałe dolegliwości, a wcześniejsze leczenie nie przyniosło wystarczającej poprawy. O kwalifikacji decyduje lekarz po badaniu i ocenie zmiany w USG.
Rehabilitacja po barbotażu może pomóc odzyskać ruchomość, siłę i prawidłową funkcję barku. Termin rozpoczęcia oraz intensywność ćwiczeń zależą od reakcji pacjenta i zaleceń lekarza.
Najczęściej nie. Przy zaburzeniu pracy łopatki podstawą leczenia jest odpowiednio dobrana rehabilitacja. Zabieg rozważa się dopiero wtedy, gdy występuje dodatkowa zmiana, która rzeczywiście odpowiada za dolegliwości.
Nie ma jednej liczby wizyt odpowiedniej dla wszystkich. Długość terapii zależy od przyczyny bólu, czasu trwania objawów, rozległości problemu oraz poziomu aktywności, do którego pacjent chce wrócić.
Konsultacja ortopedyczna jest szczególnie wskazana po urazie, przy nagłej utracie siły, dużym ograniczeniu ruchu, silnym bólu nocnym albo braku poprawy mimo rehabilitacji. Lekarz może wtedy wykonać USG i zdecydować, czy potrzebne jest inne badanie lub leczenie zabiegowe.
Specjalizuje się w pracy z pacjentami ortopedycznymi. W obszarze jego szczególnych zainteresowań leży praca z Pacjentami z problemami przeciążeniowymi stawów i tkanek miękkich. Ściśle współpracuje z ortopedami wykonującymi zabiegi sonochirurgiczne.
Metodykę pracy opiera na diagnozowaniu tzw. taśm anatomicznych, równoważeniu napięć mięśniowo-powięziowych poprawiając mechanikę pracy stawów. Takie podejście skutkuje szybkim uwolnieniem od bólu oraz poprawą wzorca ruchu i postawy całego ciała.
Jest doświadczonym i certyfikowanym terapeutą metody Integracji Strukturalnej. Pracuje wykorzystując techniki masażu głębokiego, ćwiczenia stabilizacji, poprawę wzorców ruchu oraz funkcji oddechowej uwzględniając czynnik psychosomatyczny w procesie leczenia.
Ma również bogate doświadczenie w pracy z młodszymi Pacjentami nad poprawą postawy ciała.
Magister Fizjoterapii, absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Certyfikowany terapeuta Integracji Strukturalnej według koncepcji Anatomy Trains (KMI).
Zajmuję się leczeniem zachowawczym i operacyjnym schorzeń narządu ruchu oraz kręgosłupa. Pracuję jako chirurg ortopeda w Klinice Traumatologii i Ortopedii Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie. Szczególnym obszarem mojej specjalizacji jest sonochirurgia. Sonochirurgia to tzw. zabiegi małoinwazyjne wykonywane pod kontrolą aparatu ultrasonograficznego (USG). Zabiegi wykonuję w klinice CRS Clinic w Warszawie.
Zainteresowałem się sonochirurgią, ponieważ dzięki niej bardzo często można pomóc pacjentom, dla których jedyna alternatywa to interwencja chirurgiczna. Tymczasem zabiegi sonochirurgiczne są praktycznie bezbolesne, wykonywane w znieczuleniu miejscowym cienką igłą pod kontrolą USG. Nie ma konieczności hospitalizacji, nie ma blizn pooperacyjnych. Pacjent na drugi dzień może wrócić do czynności dnia codziennego.
Jest to wspaniała alternatywa dla tradycyjnej chirurgii. Oczywiście nie znaczy, że w ten sposób wyleczymy każdą dolegliwość w każdym stadium zaawansowania. Jednak wielokrotnie udawało mi się sonochirurgicznie zlikwidować całkowicie ból i pomóc pacjentom, którzy mieli już skierowanie na zabieg endoprotezy biodra czy kolana lub operację kręgosłupa. W ten sposób można też skutecznie pomóc pacjentom z zespołem cieśni nadgarstka.
Właściwa diagnoza i leczenie zajmują czas. Dlatego wizyta u mnie trwa aż 30 minut. Podczas wizyty badam Pacjenta klinicznie i potwierdzam rozpoznanie za pomocą USG. Fakt, że jeden specjalista wykonuje dwa rodzaje badań pozwala całościowo spojrzeć na problem Pacjenta i postawić diagnozę.
Stawiam diagnozę i od razu – o ile to możliwe – staram się rozpocząć leczenie. Podczas jednej wizyty, po zakwalifikowaniu Pacjenta mogę wykonać zabieg sonochirurgiczny (np. hydrodekompresję zespołu cieśni nadgarstka). Stanowi to zupełnie nową jakość w podejściu do leczenia.
W podejściu tradycyjnym Pacjent musiałby przejść przez proces kilku oddzielnych wizyt (ortopedyczna, diagnostyczna USG, kwalifikacja do zabiegu i sam zabieg plus zwolnienie lekarskie). Tymczasem po leczeniu sonochirurgicznym Pacjent najczęściej nie potrzebuje nawet jednego dnia zwolnienia, bo już na drugi dzień może wrócić do pracy i czynności dnia codziennego.
Jestem absolwentem I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od początku kariery ortopedycznej pracuję w Klinice Traumatologii i Ortopedii Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie.
Na moim koncie znajduje się wiele publikacji naukowych, otrzymałem też nagrodę “Award of the President of Polish Society of Hypertension”. Posiadam licencję lekarską PZPN. Konsultuję pacjentów anglojęzycznych. Moją wiedzę i doświadczenie potwierdza wiele ukończonych specjalistycznych szkoleń związanych z dziedziną mojej specjalizacji. M.in.:
