Drętwienie rąk w nocy – przyczyny, diagnostyka i leczenie

Drętwienie rąk w nocy to dolegliwość najczęściej wynikająca z ucisku na nerwy obwodowe (np. w zespole cieśni nadgarstka), problemów z odcinkiem szyjnym kręgosłupa lub niedoborów metabolicznych (magnez, witaminy z grupy B). Objawia się mrowieniem, bólem, pieczeniem oraz poranną sztywnością palców, które zmuszają do wybudzenia i „strzepnięcia” dłoni. Choć doraźnie pomaga zmiana pozycji, nawracające drętwienie wymaga diagnostyki, aby zapobiec trwałemu uszkodzeniu nerwów.

Dlaczego ręce drętwieją w nocy? Główne przyczyny

Nocne dolegliwości zazwyczaj nasilają się z powodu braku aktywności pompy mięśniowej i nieświadomego przyjmowania pozycji, które utrudniają przepływ krwi lub uciskają nerwy.

1. Zespół cieśni nadgarstka

To najczęstsza medyczna przyczyna, dla której pacjenci zgłaszają drętwienie rąk w nocy. Dochodzi w niej do ucisku nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka.

• Objawy: Mrowienie kciuka, palca wskazującego i środkowego. Ból może promieniować w kierunku łokcia.
• Charakterystyczne: Konieczność wstania w nocy i potrząsania ręką, by przywrócić czucie.

2. Problemy z kręgosłupem szyjnym

Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia lub napięcie mięśni przykręgosłupowych mogą uciskać korzenie nerwowe wychodzące z rdzenia kręgowego.

• Objawy: Ból i drętwienie promieniujące od karku, przez ramię, aż do palców dłoni. Często nasila się przy spaniu na zbyt wysokiej poduszce.
• Test: Jeśli poprawienie ułożenia głowy i szyi przynosi ulgę, problem leży prawdopodobnie w szyi, a nie w nadgarstku.

3. Niedobory i choroby metaboliczne

Jeśli drętwienie dotyczy obu rąk jednocześnie i towarzyszą mu skurcze łydek, przyczyną mogą być niedobory magnezu, potasu, wapnia lub witamin z grupy B. U osób z cukrzycą nocne parestezje mogą zwiastować początek polineuropatii cukrzycowej.

Tabela objawów – co oznacza Twoje drętwienie?

Poniższe zestawienie pomaga wstępnie zróżnicować źródło problemu przed wizytą u specjalisty.

Kiedy drętwienie rąk jest niebezpieczne? (Udar)

Należy natychmiast wezwać pomoc (112), jeśli drętwienie pojawia się nagle, dotyczy jednej połowy ciała i towarzyszą mu:

• Opadanie kącika ust.
• Bełkotliwa mowa.
• Niedowład ręki lub nogi.
• Zaburzenia widzenia.
  Mogą to być objawy udaru mózgu, gdzie liczy się każda minuta.

Diagnostyka i leczenie w CRS Clinic

W przypadku przewlekłego drętwienia kluczowe jest rozróżnienie, czy problem leży w nadgarstku, czy w kręgosłupie. W CRS Clinic stosujemy precyzyjny model diagnostyczny:

Rola USG w diagnozie

Podczas wizyty wykonujemy USG nerwów obwodowych. Pozwala ono ocenić nerw pośrodkowy (w cieśni nadgarstka) – czy jest obrzęknięty i uciśnięty.

Nowoczesne leczenie: Sonochirurgia

Jeśli przyczyną jest ucisk w nadgarstku, wykonujemy zabiegi pod kontrolą USG, takie jak hydrodekompresja.

• Polega ona na precyzyjnym podaniu płynu, który „odkleja” uciśnięty nerw od sąsiednich tkanek, dając natychmiastową ulgę i poprawiając ukrwienie.
• Jest to metoda małoinwazyjna, niewymagająca klasycznego cięcia chirurgicznego.

Domowe sposoby na drętwienie rąk

Zanim trafisz do gabinetu, możesz wdrożyć kilka zmian, które poprawią jakość snu:

1. Orteza na noc: Miękka orteza utrzymująca nadgarstek w linii prostej zapobiega jego zginaniu i zmniejsza ciśnienie w kanale nadgarstka.
2. Poduszka ortopedyczna: Dobierz profil tak, aby kręgosłup szyjny był w linii prostej (nie za wysoko, nie za nisko).
3. Suplementacja: Po konsultacji z lekarzem warto rozważyć magnez i kompleks witamin B (neurotropowych).
4. Ergonomia w dzień: Częste przerwy w pracy przy komputerze i rozciąganie zginaczy nadgarstka zmniejszają nocne napięcie.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania